ALTRA Superior 5 で走る (3) ～ 福岡市内トレイル・博多の森 20K

# 足の痛み - 前: 0 - 後: 2 引き続き、ALTRA のトレランシューズ Superior 5 のお試し。濡れたアスファルトやトレイル (ちょっとした) を走ってみたくて、雨が止んでいる間で走ってきた。 アスファルトは、特に滑る感じはなくて走れる。但し、コケが生えたような場所では滑る、滑る。危ない、危ない。これはどんな靴でも滑る。ところが、プチトレイルに入って、5'00"～5'30"/Km で走るとグリップがちゃんと効いて難なく走ることが出来た。 そして、このコースはキツイ。今朝は雨で気温も低くて走りやすかったはずなのに、プチトレイルに入る前に滝汗状態。無補給で走ろうと思っていたけど、途中でポカリを麦茶を補給しつつ 5'00"/Km を切るくらいで巡行。これ以上、ペースを上げることは出来なかった。 足の痛みは、右足の内転筋の突っ張りが継続。走っている間に突っ張りは緩和されたけど、代わりに左足の踵下に痛みが出てきた。とにかく、痛みなく走り切るという日が無いのは残念。うまく付き合っていくしかないのかな。