PULSAR TRAIL PRO 2 で走る (3)

# 足の痛み - 前: 0 - 後: 1 # 胸の痛み - 前:0 - 後:2 靴擦れ対策を施して、今日も PULSAR TRAIL PRO 2 でビルドアップ 10 キロ。 靴擦れは全く発生せず、終始、良い感じで走ることが出来た。プレートが入っているからか、ちょっとテンポを上げるだけで、余裕を持って 4'00"/Km を切って走ることが出来る。 胸の方は、右側の痛みが引かないので病院にてエコーで確認してもらったら、肋骨にヒビが入っていることで凹んだ。重たいものを持ち上げることと、腕立て伏せは止めておけということで、しばらくは補強フルメニューは止めておく。