平和台あおぞらマラソン調整練 - 5Km ペース走 (3'50"～4'00")

# 足の痛み - 前: 1 - 後: 1.5 平和台あおぞらマラソン 30 キロの調整練習。ペース走のつもりだったけど、心拍的には閾値走になっちゃった。余裕を持てて走れたのでヨシ。 足の痛みは右足の太ももの痛み、左足のシンスプリントと膝に痛み。いつものことなので様子を見る。