日曜練10キロペース走＠山王公園

# 足の痛み - 前: 0 - 後: 1 右膝が必要以上に内側に入り込んでいるようで、右膝の内側に痛み、大腿部に張りを感じながら走った。 4 分を切るペースで余裕を持って走りたかったけど、まだまだ余裕の微塵もなくてキツかった。これを何度か繰り返しているうちに慣れてくることを期待。