福岡市内トレラン@鴻巣山 (山王公園ランニング倶楽部練)

# 足の痛み - 前: 1 - 後: 1 起床したら右足の腸脛靭帯に痛みあり。走りはじめたら痛みは感じなくなったけど、寝る前まではなんてことなかったのに。。。 鴻巣山ではファルトレクトレーニング。1 分ダッシュして 1 分ジョグ。久しぶりのトレランとジョグ以外のランで楽しかった。