スロージョグ@山王公園 60 分

# 足の痛み - 前: 2 - 後: 2 まだ、マラソンの疲れが抜けない感じ。昨晩、調子に乗って少しお酒が過ぎたので体調自体もイマイチ。 左足のシンスプリントは痛みは得に出ていないが、右足のお尻から股関節周りには引き続き痛みが残っている。 明日はランオフを予定。気になる痛みがあったら出来るだけ早めに休むようにしたい。