スロージョグ@山王公園 70 分

# 足の痛み - 前: 3 - 後: 3 引き続きリカバリー目的でスロージョグ。ペースが遅いけど心拍数が異常に高いのは疲労が抜け切れていないのかもしれない。 左足のハムストリングと右足の股関節周りの張りが顕著。