スロージョグ@山王公園 55 分

# 足の痛み - 前: 3 - 後: 3 日曜日の疲労がまだ抜けていない感じで足の全部が痛いので、キロ 6 分くらいでゆっくりとジョグ。走っていると、筋肉痛的な痛みはじょじょに和らいでいく感じ。ただ、右足の前太もも、左足の後太ももの痛みは引き続き。。。 ここで故障してしまうと辛いので、引き続き、スローなジョグで回復をしていきたい。