山王公園ランニング倶楽部練 - ペース走

# 足の痛み - 前: 0 - 後: 1 左足シンスプリントは引き続き気になる。走り始めに痛みを感じて、走り終わる頃には痛みを感じなくなっている状態。 最初の 3 キロは 4'30"/Km で余裕は無く、最後の 1.5Km は 4'10"/Km に上げるとガッツリと息が上がってしまった。