博多の森あおぞらマラソン調整練 - ウォーミングアップジョグ

# 足の痛み 前: 0 後: 1 明日の「博多の森あおぞらマラソン」12 キロ出場の為の調整練。まずは、ウォーミングアップジョグ。キロ 5 くらいで走れればいいなーって思ってスタートしたら呼吸がとてもキツイ。。。過去最高にキツイキロ 5 のジョグだった。 足は左足のシンスプリントが引き続き。無理はしないようにしたい。