65 分スロージョグ@山王公園

# 足の痛み - 前: 0 - 後: 1 Cloudmonster に慣れる為にスロージョグ。久しぶりに二日連続のランニングだったけど、気持ちよく走ることが出来た。 気持ち良かったし余裕もあったけど、心拍数は相変わらず高いのは謎。足の痛みについては、走り始めにシンスプリントの痛みがあったけど、走り終わる時には痛みはおさまったので良かった。右足のお尻周りの痛みについては落ち着いている。 走った後にいつもの補強を 3 セット。