スロージョグ@山王公園

足の痛み (走る前): 0 足の痛み (走った後): 0 治療院を変えてみて初めてのランニング。久しぶりに痛みのストレス無く 30 分走り切ることが出来て良かった。 走った後の補強もちょっと止めてみる。