スロージョグ@山王公園

- 足の痛み (走る前): 0 - 足の痛み (走った後): 1 - 走った後の補強: 3 set 走り方を忘れてしまいそうだったのと、足の痛みが無かったので走ってみた。これだけ休んだからもう大丈夫だろうと思ったけど痛みでた。