ジョグ＠山王公園

痛みメーター: 1/5 (右内転筋) 今日の長垂山を振り返りながら走った。鼻水が止まらずにもーすぐ五十になるおっさんが鼻垂れ小僧のようだった。 午前にアップダウンを走った割には右内転筋の痛みはそれほど強くなくて良かった。 心拍数が190をずっと超えてて笑えた。