ビルドアップ走＠山王公園

ジョグのつもりだったけど10キロまでビルドアップ、その後に流しを7本。昨日のロングジョグの疲れが残っていた割には余裕を持って走れた。しかし、最近、より疲れが抜けにくくなったのは気のせいだろうか。。。