2024-01-27 邦达 → 终结者

今日邦达镇上怒江十八拐被一位大哥送进了医院，好在骨头完好，车损。拉萨之旅被迫终结，北京到拉萨约4000公里，2023年12月30日至2024年1月27日，骑行已完成约75%，约3000公里，经历寒冷、饥饿、疲惫、困倦，在梦想之路从未停歇，但最终还是留下遗憾。感谢骑友张天留及途遇各位骑友一路陪伴、相互鼓励，祝你们一路平坦，乘风破浪，安全抵达梦想之城！ ◼ 骑行总结 ◼ 🦆 ETC训练 () 🏷️ ETC训练 🚵 自由骑行 📊 RP 115, 强度 0.53, 体量 7 ◼ 峰值功率 ◼ ⚡ 15秒 185w (28%) ⚡ 1分 169w (40%) ⚡ 2分 154w (47%) ⚡ 5分 120w (43%) ⚡ 10分 114w (49%) ◼ 功率区 ◼ ⚪ 1区 70% (+40%) 🔵 2区 25% (-10%) 🟢 3区 4% (-14%) 🟡 4区 1% (-7%) 🟠 5区 0% (-4%) 🔴 6区 0% (-3%) ⭕ 7区 0% (-2%) ◼ 心率区 ◼ 🤍 1区 10% 💙 2区 87% 💚 3区 3% 💛 4区 0% 🧡 5区 0% 🔗 Powered by Riduck