Marsz z podbiegami.

Wreszcie wróciłem do pełni sił po listopadowym przeziębieniu. Ciągnęło się trochę... Podbiegi na dystansie około 10 km, w zakresie tętna 120-140. Odcinki marszu i biegu wypadaly praktycznie po równo, po około 120-140 kroków.